في هذه الحلقة نناقش موضوع كيفية التخلص من ثبات الوزن في الميزان اثناء الرجيم و علاج مشكلة ثبات الوزن في الرجيم في خطوتين فقط -لا غير- و بدون أي حيرة أو عراقيل.
🟠🔷Timestamps / محتويات الحلقة بالتوقيت 🔷🟠
0:00 المقدمة
0:24 النصيحة الشائعة المُحيرة و المثيرة للإحباط
1:28 الخطوة الأولى و الإستراتيجية الأولى بشكل مبدئي
2:59 هرمونين هم سبب في تعطل النتائج بصرياً (وليس بالضرورة واقعياً)
5:03 الخطوة الثانية: توقف تماماً
7:04 دمج الاستراتيجيتين معاً بوضوح لنجاح مضمون
🔷 Playlist الدايـت الجديدة لكل فيديوهات الدايت الجديدة
https://www.youtube.com/watch?v=IjXem…
🔷 [دايت الحُرية] – حلقة كاملة و ملف كامل لتحطيم الأصنام الذهنية عن الدايت (تحذير: مفهومك عن الدايت هيتغير تماماً!)
https://www.youtube.com/watch?v=IjXem…
