حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن - الطريقة الأبسط | حلقة فيديو | DAfnasha ✔️✔️
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن (مع إرشادات البدء!)

حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن
في هذه الحلقة نتحدث عن أفضل و أسهل معادلة حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن أو حساب إجمالي إحتياجك اليومي من الكالوريز لفقدان الوزن و حرق الدهون مع إرشادات و نصايح البدء بالتفصيل حتى تضمن حدوث نتائج و استمرارها معك :)

في هذا الفيديو نتحدث عن أفضل و أسهل معادلة حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن أو حساب إجمالي إحتياجك اليومي من الكالوريز لفقدان الوزن و حرق الدهون مع إرشادات و نصايح البدء بالتفصيل حتى تضمن حدوث نتائج و استمرارها معك 🙂

 

======== 🔷 Timestamps 🔷 ==========

0:00 مقدمة الـ v2.0

0:57 عن معادلات حساب إحتياجك اليومي من السُعرات الحرارية

2:57 لمن تعمل هذه المعادلة؟

5:36 المعادلة البسيطة و توضيحات تفصيلية

6:26 كيف تستخدم هذه المعادلة للبدء في فقدان الوزن؟

8:01 تحذيرات .. يقع فيها الكثير!

9:38 التجميعة المُرتبة و منهج الحلقة

=================================

Summary
حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن
عنوان المقال
حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن
نبذة
نتحدث عن أفضل و أسهل معادلة حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن أو حساب إجمالي إحتياجك اليومي من الكالوريز لفقدان الوزن و حرق الدهون مع إرشادات و نصايح البدء بالتفصيل حتى تضمن حدوث نتائج و استمرارها معك :)
الكاتب
الناشر
دفنَشَة.كوم

اترك تعليقك ..

عن دفنَشَة

دفنَشَة هو إتجاه حياتي شامل و فلسفة تسعى إلى التطوير الذاتي و الإرتقاء في مختلف جوانب الحياة مع الإحتفاظ بتبسيط الأمور و تيسيرها للجميع. يتخصص إتجاه دفنَشَة في الدايت و فقدان الوزن, البيزنيس, التسويق, السيكولوجي, و تبسيط هذه الجوانب المحورية التى تمس حياة كل شخص و الهام لكل شخص تطويرها على الصعيد الشخصي ليحظى بحياة هادِفة و شاملة الإرتقاء ذات تطور دائم. شعار دفنشة: التطوير الذاتي للشخص العادي .. التنمية الذاتية, للناس العادية :)

محتوى جديد.

تابعنا على السوشيال

داونلود مجاناً